Come eliminare la cellulite dai glutei
9 Marzo 2023
Come eliminare la cellulite dai glutei? Come tutte sappiamo, i glutei possono essere tra i punti critici dove la cellulite va ad annidarsi. Questo accade se siamo predisposte oppure se conduciamo una vita particolarmente sedentaria, magari a causa del tipo di lavoro che svolgiamo. E quindi accade che sui nostri glutei si presenta la cellulite, trasformando la nostra pelle liscia in una pelle “a buccia d’arancia”, come si suol dire. E quando ci sediamo o pieghiamo, si manifestano anche le classiche “micro depressioni” causate proprio dall’accumulo sottocutaneo di liquidi infiammati.
Perché si forma la cellulite sui glutei?
Il nostro organismo – ed in particolare l’organismo femminile – è particolarmente predisposto ad accumulare i liquidi in eccesso. Questo accade facilmente nelle gambe e nei glutei, laddove il drenaggio può essere più difficoltoso. I glutei, ma anche le cosce e le gambe, sono spesso interessate da questo fenomeno. Se poi ci aggiungiamo il fatto che trascorriamo poco tempo in piedi e la maggior parte del nostro tempo sedute tra automobile, mezzi di trasporto e luoghi di lavoro, va da sé che l’accumulo può peggiorare e degenerare, regalandoci, proprio sui glutei, un bel po’ di cellulite. Ad aggravare la situazione troviamo anche – spesso – il fatto che pratichiamo poca attività sportiva e che mangiamo in modo inadeguato, ingerendo grassi, zuccheri e alcolici.
Come eliminare la cellulite dai glutei?
Vediamo subito i consigli a cura di Shoppics per eliminare la cellulite dai glutei.
1 – Curare maggiormente la vostra alimentazione
L’alimentazione è fondamentale per combattere la cellulite. Largo a frutta e verdura di stagione e ricca di antiossidanti, vitamine e minerali. Banditi o quanto meno limitati grassi, alcolici e zuccheri.
2 – Bere tanta acqua
I liquidi aiutano a mandare via altri liquidi. Sembrerà strano ma è così! Bevete molto, esclusivamente acqua non frizzante. No bibite di alcun genere!
3 – Fare tanta attività fisica anche blanda ma costante
Non occorre essere atleti per fare una passeggiata a ritmo sostenuto o un po’ di tapis roulant tutti i giorni. Basta anche una mezzora! L’attività fisica favorisce l’ossigenazione dei tessuti ed incentiva il drenaggio dei liquidi in eccesso, sciogliendo gli accumuli di cellulite.
4 – Concedersi un po’ di radiofrequenza
La radiofrequenza è di grande aiuto per la cellulite sui glutei e sulle cosce. Tramite un manipolo si trasmette del calore a livello sottocutaneo, che scioglie gli accumuli adiposi e di cellulite e favorisce il ripristino di un buon tono muscolare. Attenzione però: se il budget vi consente di sottoporvi ad una seduta solamente, evitate. Per vedere i risultati serve acquistare almeno un piccolo pacchetto di sedute!
5 – Smettere di fumare
Questa è la regola d’oro non solo per combattere la cellulite, ma anche per prendersi cura del proprio apparato cardiocircolatorio, della propria pelle, dei propri polmoni e molto altro. Il fumo – parola di scienza – fa male ad una vasta gamma di apparati e sistemi, ed è anche fattore di rischio per molte tipologie di tumore. Prima si smette e meglio è!
6 – Comprarsi una buona crema anticellulite e/o un pacchetto di massaggi
In commercio vi sono tante creme anticellulite. Alcune sono specifiche per pancia e glutei. Acquistatene una, ma attenzione: spesso non è la crema che fa la differenza, ma il massaggio. Assicuratevi di eseguire i movimenti corretti e di praticare l’auto massaggio per una ventina di minuti al giorno. Se il vostro budget non vi consente di acquistare una crema di qualità, potete anche optare per un olio alle mandorle, molto economico, altamente idratante e prezioso nell’aiutarvi ad eseguire correttamente il massaggio! Se vi è possibile, acquistate un pacchetto di massaggi presso la vostra estetista di fiducia!
7 – Indossare abbigliamento anti cellulite!
La moda è la moda, ma a volte bisogna dire no. Gli abiti fascianti, stretti, poco traspiranti e scomodi possono anche cominciare a restare nell’armadio. Largo a fibre tessili naturali e ad abbigliamento che non stringa.
Ecco dunque alcuni consigli per eliminare la cellulite dai glutei efficacemente: mettetevi subito al lavoro in vista della temuta prova costume!
